Was andere über mich sagen – und was mich wirklich ausmacht

Ich unterstütze Menschen und Teams dabei, Klarheit zu gewinnen, in ihre Stärke zu kommen und gesund leistungsfähig zu bleiben – gerade dann, wenn es turbulent wird.

Professionell, menschlich, alltagstauglich. Und immer mit dem Blick auf das, was wirklich zählt: das Leben in Balance.

Empathie bedeutet für mich: echt zuhören, mitfühlen – und dann gemeinsam Lösungen entwickeln.

Gerechtigkeit ist mein innerer Kompass – ich strebe nach fairen, respektvollen Lösungen.

Struktur & Ruhe gehören für mich zusammen – mit Selbstreflexion, Achtsamkeit und einem guten Zeitmanagement halte ich selbst die Balance, die ich anderen vermittle.

Mit über 36 Jahren Berufserfahrung – viele davon in leitender Funktion – kenne ich die Realität belastender Situationen und weiß, was es bedeutet, Verantwortung zu tragen, unter Druck zu stehen, Veränderungen zu bewältigen oder einfach nur zu funktionieren, obwohl man innerlich erschöpft ist.

Ich habe diese Phasen selbst erlebt. Und ich habe gelernt, wie Resilienz, Achtsamkeit und gesunde Selbstführung echte Kraftquellen sein können. Als ausgebildeter Führungskräftetrainer, Resilienztrainer und Gesundheitsberater habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen in genau solchen Phasen zu begleiten.

Heute gebe ich dieses Wissen weiter - ehrlich, menschlich und praxiserprobt.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn das Leben herausfordernd wird.
Eigene Erfahrungen mit Stress, Verantwortung und Veränderung haben mich dazu bewegt, mich intensiv mit den Themen Resilienz, Achtsamkeit und gesunde Selbstführung auseinanderzusetzen.

Mein Weg – aus Erfahrung gewachsen & menschlich

Viele Menschen beschreiben mich als authentisch, ehrlich und zugewandt.
Ich höre zu, nehme wahr, was wirklich zählt – und begleite Menschen dabei, ihren eigenen Weg durch herausfordernde Zeiten zu finden.

Empathie, Klarheit und Wertschätzung sind die Grundlagen meiner Arbeit – genauso wie ein respektvoller Blick auf jede Lebensgeschichte.

Mein Ziel . . .

Wofür stehe ich . . .

Warum tue ich, was ich tue

Echt. Menschlich. Mitten im Leben.

Qualifikation und Kompetenzen

Resilienztrainer (Dt. Akademie für Gesundheit & Kompetenzentwicklung)
Mentaltrainer (Dt. Akademie für Gesundheit & Kompetenzentwicklung)
Meditationslehrer (Dt. Akademie für Gesundheit & Kompetenzentwicklung)
Achtsamkeits- und Entspannungstrainer (Dt. Akademie für Gesundheit & Kompetenzentwicklung)
Stressmanagement-Trainer (Dt. Akademie für Gesundheit & Kompetenzentwicklung)
Burnout-Berater (Dt. Akademie für Gesundheit & Kompetenzentwicklung)
Trainer für Selbst- und Zeitmanagement (Dt. Akademie für Gesundheit & Kompetenzentwicklung)
Kommunikationstrainer (Schulz von Thun Institut)
Führungskräftetrainer / Trainer