Impulsvorträge zu Resilienz, Stressmanagement und gesunder Selbstführung
Ob Gesundheitstag, Führungskräftetagung oder Mitarbeiterevent: Meine Impulsvorträge vermitteln verständliche Hintergründe, eröffnen neue Perspektiven und geben konkrete Anregungen für einen gesünderen Umgang mit Belastungen im Berufsalltag.
Praxisnah, lebendig und auf Ihre Zielgruppe abgestimmt.
Impulse, die im Alltag weiterwirken
Stark bleiben, wenn es darauf ankommt
Wie gelingt es, auch unter Druck handlungsfähig zu bleiben? Dieser Vortrag zeigt, was unsere psychische Widerstandskraft stärkt und wie wir mit Veränderungen, Unsicherheit und Belastungen bewusster umgehen können.
Stress verstehen, bevor er uns steuert
Stress gehört zum Arbeitsalltag. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Die Teilnehmenden erfahren, was bei Stress in Körper und Kopf geschieht, wie sie persönliche Warnsignale erkennen und welche einfachen Strategien im Alltag helfen.
Gesund führen beginnt bei mir selbst
Führungskräfte tragen Verantwortung für andere – und für sich selbst. Dieser Vortrag beleuchtet den Zusammenhang zwischen Selbstführung, persönlicher Stresskompetenz und gesundem Führungsverhalten.
Das passende Format für Ihre Veranstaltung
Ob kompakter Impuls bei einem Gesundheitstag oder vertiefender Vortrag im Rahmen einer Führungskräftetagung: Inhalte, Dauer und Schwerpunkt werden auf Ihre Veranstaltung und die Teilnehmenden abgestimmt.
Möglich sind beispielsweise Vorträge von 30, 45, 60 oder 90 Minuten – in Präsenz oder online. Auf Wunsch lassen sich kurze Reflexionsfragen, praktische Übungen und ein Austausch mit dem Publikum integrieren.
Ihr Referent – Jürgen Karwath
Mehr als 37 Jahre Berufserfahrung bei der Polizei Hessen, darunter Tätigkeiten in der Führung und Führungskräfteentwicklung, haben meinen Blick auf Belastung, Verantwortung und menschliches Verhalten geprägt.
Heute begleite ich als Trainer und Coach Menschen und Organisationen dabei, ihre Resilienz zu stärken, Stress bewusster zu bewältigen und auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Als Dozent der FFH Academy und selbstständiger Trainer verbinde ich fachliche Grundlagen mit Erfahrungen aus der Praxis. Meine Vorträge sind verständlich, lebendig und auf die Herausforderungen der jeweiligen Zielgruppe abgestimmt.
Sie planen eine Veranstaltung?
Ob Gesundheitstag, Führungskräftetagung oder Firmenveranstaltung: Gerne entwickle ich mit Ihnen einen Impulsvortrag, der zu Ihrer Zielgruppe, Ihrem Anlass und Ihren Zielen passt.
Teilen Sie mir Ihre Vorstellungen mit. Gemeinsam klären wir Thema, Dauer und Rahmenbedingungen.