Podcasts & Live-Angebote
Impulse für mehr Ruhe, Klarheit und neue Perspektiven
In meinen Podcasts teile ich Meditationen, Entspannungsübungen, persönliche Erfahrungen und praktische Impulse für mehr Gelassenheit, innere Stärke und Lebensqualität.
Sie können die Beiträge kostenlos und flexibel hören – zu Hause, unterwegs oder als bewusste Auszeit im Alltag. Mit Kurze Auszeit LIVE haben Sie zusätzlich die Möglichkeit, gemeinsam und persönlich begleitet zur Ruhe zu kommen.
Kurze Auszeit – Meditation & Entspannung
Geführte Meditationen, Atemübungen und Entspannungsimpulse für mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Balance.
Nehmen Sie sich bewusst Zeit für eine kleine Auszeit vom Alltag. Die Folgen unterstützen Sie dabei, besser abzuschalten, neue Kraft zu schöpfen und den Blick wieder auf das Wesentliche zu richten.
Ideal für Menschen, die regelmäßig entspannen und ihre innere Balance stärken möchten – flexibel, kostenlos und unabhängig davon, wo sie gerade sind.
Verfügbar auf Spotify, Apple Podcasts und RTL+
Neustart Ruhestand – Mein Weg in ein neues Leben
Der Übergang in den Ruhestand verändert oft mehr als nur den beruflichen Alltag. Gewohnte Strukturen fallen weg, neue Möglichkeiten entstehen und Fragen nach Sinn, Orientierung und Gestaltung werden wichtiger.
In diesem Podcast teile ich persönliche Erfahrungen, Gedanken und praktische Impulse rund um den Übergang in einen neuen Lebensabschnitt.
Für Menschen, die ihren Ruhestand bewusst, aktiv und mit neuen Perspektiven gestalten möchten.
Verfügbar auf Spotify, Apple Podcasts und RTL+
Kurze Auszeit LIVE
Gemeinsam zur Ruhe kommen. Neue Kraft schöpfen. In Balance bleiben.
Kurze Auszeit LIVE ist ein geführtes Online-Format mit Meditationen, Achtsamkeitsübungen und alltagstauglichen Entspannungsmethoden.
In etwa 30 Minuten können Sie bewusst abschalten, zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen – persönlich begleitet und bequem von zu Hause aus.
Die nächste Runde ist in Planung.