Online. Gemeinsam. In Balance.
Kurze Auszeit LIVE
Gemeinsam zur Ruhe kommen.
Neue Kraft schöpfen.
In Balance bleiben.
Das regelmäßige Live-Format von Remind Your Balance für Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und mentale Stärke.
Was erwartet Sie bei Kurze Auszeit LIVE?
Jede Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit, bewusst aus dem Alltag auszusteigen, neue Energie zu schöpfen und Ihre innere Balance zu stärken.
Die Inhalte wechseln regelmäßig und verbinden bewährte Methoden aus Resilienztraining, Achtsamkeit, Entspannung und mentaler Gesundheit.
Meditation & Entspannung
Geführte Meditationen und Entspannungsübungen helfen dabei, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Atemtechniken
Einfache und wirkungsvolle Atemübungen unterstützen Stressabbau, Konzentration und innere Stabilität.
Achtsamkeit im Alltag
Praktische Impulse zeigen Wege auf, bewusster mit Belastungen umzugehen und neue Gelassenheit zu entwickeln.
Mentale Stärke
Impulse aus Resilienz, Selbstfürsorge und persönlicher Entwicklung fördern innere Klarheit und neue Kraft.
Für wen ist Kurze Auszeit LIVE geeignet?
Kurze Auszeit LIVE richtet sich an Menschen, die bewusst etwas für ihre mentale Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Das Format eignet sich besonders für:
✓ Berufstätige mit hoher Belastung
✓ Menschen mit Stress und wenig Zeit für sich selbst
✓ Personen, die mehr Ruhe und Gelassenheit entwickeln möchten
✓ Menschen, die Meditation und Entspannung kennenlernen oder vertiefen möchten
✓ Alle, die regelmäßig neue Kraft schöpfen möchten
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Pilotgruppe – Start 07. September 2026
Die erste Pilotgruppe von Kurze Auszeit LIVE startet am 07. September 2026.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Eine Anmeldung ist bereits möglich.
Termine
📅 07.09.2026 bis 01.10.2026
🕗 Montag und Donnerstag
⏰ jeweils von 20:00 bis 20:30 Uhr
💻 Online über Zoom
Im Pilotpreis enthalten
- 8 Live-Einheiten
- Meditationen und Entspannungsübungen
- Atemtechniken und Achtsamkeitsimpulse
- Mentale Erholung und neue Kraft für den Alltag
- Ausgewählte Übungen und Übungsanleitungen zum Nachhören
Pilotpreis
29 € für alle 8 Live-Einheiten
✓ Aufbereitete Übungen als Aufzeichnung zur weiteren Nutzung inklusive
✓ Teilnahme bequem von zuhause
✓ Kleine Gruppe mit maximal 15 Teilnehmenden
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Hinweis zur Pilotgruppe
Die Pilotgruppe bietet die Möglichkeit, das Format von Beginn an mitzugestalten. Feedback und Anregungen der Teilnehmenden fließen direkt in die Weiterentwicklung von Kurze Auszeit LIVE ein.
Interesse an Kurze Auszeit LIVE?
Sie möchten über Termine, Inhalte und Teilnahmemöglichkeiten informiert werden?
Dann schreiben Sie mir gerne eine Nachricht.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Jürgen Karwath
Remind Your Balance
Häufige Fragen zu Kurze Auszeit LIVE
Wie lange dauert eine Veranstaltung?
Eine Live-Einheit dauert ca. 30 Minuten. Das Format ist bewusst kompakt gehalten und lässt sich gut in den Alltag integrieren.
Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein. Die Inhalte sind sowohl für Einsteiger als auch für Menschen geeignet, die bereits Erfahrungen mit Meditation, Achtsamkeit oder Entspannung gesammelt haben.
Wo findet Kurze Auszeit LIVE statt?
Die Veranstaltungen finden online statt. Sie können bequem von zu Hause oder jedem anderen ruhigen Ort teilnehmen.
Muss ich meine Kamera einschalten?
Nein. Die Teilnahme ist auch ohne Kamera möglich. Jeder entscheidet selbst, wie sichtbar er sein möchte.
Welche Themen erwarten mich?
Die Inhalte wechseln regelmäßig und umfassen unter anderem:
• Meditation und Entspannung
• Atemtechniken für mehr Ruhe und Gelassenheit
• Achtsamkeit im Alltag
• Resilienz und mentale Stärke
• Selbstfürsorge und Regeneration
• Umgang mit Stress und innerer Unruhe
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich wenig Zeit habe?
Ja. Gerade dafür wurde Kurze Auszeit LIVE entwickelt. Die Veranstaltungen sind bewusst kompakt gehalten und dauern in der Regel ca. 30 Minuten. So lassen sie sich auch an einem Arbeitstag gut in den Abend integrieren.
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse?
Die Live-Einheiten selbst werden nicht aufgezeichnet. Ausgewählte Übungen und Übungsanleitungen werden separat aufbereitet und den Teilnehmenden zum Nachhören und zur weiteren Nutzung zur Verfügung gestellt.
Für wen ist Kurze Auszeit LIVE geeignet?
Kurze Auszeit LIVE richtet sich an Menschen, die im Alltag bewusst zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und ihre innere Balance stärken möchten.
Besonders geeignet für:
• Berufstätige mit hoher Belastung
• Menschen mit Stress und wenig Zeit für sich selbst
• Personen, die besser abschalten möchten
• Einsteiger und Fortgeschrittene im Bereich Achtsamkeit und Meditation