Online. Gemeinsam. In Balance.
Kurze Auszeit LIVE
Gemeinsam zur Ruhe kommen.
Neue Kraft schöpfen.
In Balance bleiben.
Das regelmäßige Live-Format von Remind Your Balance für Meditation, Achtsamkeit, Entspannung und mentale Stärke.
Was erwartet Sie bei Kurze Auszeit LIVE?
Jede Veranstaltung bietet Ihnen die Möglichkeit, bewusst aus dem Alltag auszusteigen, neue Energie zu schöpfen und Ihre innere Balance zu stärken.
Die Inhalte wechseln regelmäßig und verbinden bewährte Methoden aus Resilienztraining, Achtsamkeit, Entspannung und mentaler Gesundheit.
Meditation & Entspannung
Geführte Meditationen und Entspannungsübungen helfen dabei, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Atemtechniken
Einfache und wirkungsvolle Atemübungen unterstützen Stressabbau, Konzentration und innere Stabilität.
Achtsamkeit im Alltag
Praktische Impulse zeigen Wege auf, bewusster mit Belastungen umzugehen und neue Gelassenheit zu entwickeln.
Mentale Stärke
Impulse aus Resilienz, Selbstfürsorge und persönlicher Entwicklung fördern innere Klarheit und neue Kraft.
Für wen ist Kurze Auszeit LIVE geeignet?
Kurze Auszeit LIVE richtet sich an Menschen, die bewusst etwas für ihre mentale Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.
Das Format eignet sich besonders für:
✓ Berufstätige mit hoher Belastung
✓ Menschen mit Stress und wenig Zeit für sich selbst
✓ Personen, die mehr Ruhe und Gelassenheit entwickeln möchten
✓ Menschen, die Meditation und Entspannung kennenlernen oder vertiefen möchten
✓ Alle, die regelmäßig neue Kraft schöpfen möchten
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Interesse an Kurze Auszeit LIVE?
Sie möchten über Termine, Inhalte und Teilnahmemöglichkeiten informiert werden?
Dann schreiben Sie mir gerne eine Nachricht.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
Jürgen Karwath
Remind Your Balance
Häufige Fragen zu Kurze Auszeit LIVE
Wie lange dauert eine Veranstaltung?
Die Veranstaltungen dauern in der Regel 30 bis 40 Minuten. Das Format ist bewusst kompakt gehalten und eignet sich ideal für einen entspannten Ausklang des Tages.
Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein. Die Inhalte sind sowohl für Einsteiger als auch für Menschen geeignet, die bereits Erfahrungen mit Meditation, Achtsamkeit oder Entspannung gesammelt haben.
Wo findet Kurze Auszeit LIVE statt?
Die Veranstaltungen finden online statt. Sie können bequem von zu Hause oder jedem anderen ruhigen Ort teilnehmen.
Muss ich meine Kamera einschalten?
Nein. Die Teilnahme ist auch ohne Kamera möglich. Jeder entscheidet selbst, wie sichtbar er sein möchte.
Welche Themen erwarten mich?
Die Inhalte wechseln regelmäßig und umfassen unter anderem:
• Meditation und Entspannung
• Atemtechniken für mehr Ruhe und Gelassenheit
• Achtsamkeit im Alltag
• Resilienz und mentale Stärke
• Selbstfürsorge und Regeneration
• Umgang mit Stress und innerer Unruhe
Kann ich auch teilnehmen, wenn ich wenig Zeit habe?
Ja. Gerade dafür wurde Kurze Auszeit LIVE entwickelt. Die Veranstaltungen sind bewusst kompakt gehalten und dauern in der Regel nur 30 bis 40 Minuten. So lassen sie sich auch an einem Arbeitstag gut in den Abend integrieren.
Was passiert, wenn ich einen Termin verpasse?
Die Veranstaltungen werden aufgezeichnet und stehen den Teilnehmenden anschließend zeitlich begrenzt als Aufzeichnung zur Verfügung.
Für wen ist Kurze Auszeit LIVE geeignet?
Kurze Auszeit LIVE richtet sich an Menschen, die im Alltag bewusst zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und ihre innere Balance stärken möchten.
Besonders geeignet für:
• Berufstätige mit hoher Belastung
• Menschen mit Stress und wenig Zeit für sich selbst
• Personen, die besser abschalten möchten
• Einsteiger und Fortgeschrittene im Bereich Achtsamkeit und Meditation